Saca de tu cabeza pensamientos como "ir al gimnasio es aburrido", "no tengo tiempo para ir", "no vale la pena sufrir a diario"... ¡No valen excusas!
Hoy en día, existen muchas formas de hacer ejercicio a la vez que disfrutamos de ello y nos adaptamos a la que mejor te convenga en función de tus preferecias y objetivos para hacer tu planificación
Si no te gusta ir al gimnasio, se puede entrenar en casa o al aire libre haciendo uso de nuestro propio peso corporal y algunos materiales sencillos (bandas elásticas, TRX©, kettlebells...) y montar circuitos de entrenamiento fastásticos
