fbpx

Entrenamiento: Movilidad Cadera

Otra de las articulaciones más importantes a la hora de trabajar fuerza de tren inferior y en la vida diaria
Los ejercicios deberán realizarse de forma lenta y controlada.
Cada ejercicio os propongo realizarlo una vez al día (o por lo menos los días que vayáis a hacer un entrenamiento que implique esa articulación), realizando 2 series de 10 a 15 repeticiones.

 

fitness, entrenamientofuncional, fuerza, strength, gym, bodybuilding, movilidad, movilidad articular, cadera, hip mobility

Síguenos

Consigue Tu Regalo de Bienvenida

¡Recibirás una rutina de entrenamiento exclusiva para empezar aquí y ahora!

¿Quieres ser afiliado de nuestros servicios?